Ayak ağrısının nedenleri nelerdir? Ayak ağrısı nasıl geçer?
Plantar Fasiit: Topuk ağrısına neden olan, ayağın alt kısmında uzanan kalın doku bandının iltihaplanması.
Düz Tabanlık (Pes Planus): Ayağın kavisinin olmaması, ayağa stres uygulayarak ağrıya neden olabilir.
Yüksek Kemerler (Pes Cavus): Ayağın aşırı kemerli olması, ağırlığın düzensiz dağılmasına ve ayak ağrısına neden olabilir.
Bunyonlar: Başparmak ekleminde oluşan kemikli çıkıntı, genellikle ağrı ve şişliğe neden olur.
Çekiç Parmak: Ayak parmak eklemlerinin şekil bozukluğu, parmağın aşağı doğru bükülmesine veya kıvrılmasına neden olur.
Morton Nöroması: Genellikle üçüncü ve dördüncü parmaklar arasında bir sinir etrafında dokunun kalınlaşması, keskin, yanma hissi veren ağrıya neden olur.
Topuk Dikeni: Genellikle plantar fasiit ile ilişkili olan, topuk kemiğinin alt kısmında kemikli çıkıntı oluşturan kalsiyum birikintileri.
Stres Kırıkları: Atletler ve yüksek aktivite düzeyine sahip olanlarda yaygın olan, tekrarlayan kuvvet veya aşırı kullanım nedeniyle oluşan küçük kemik çatlakları.
Tendinit: Aşil tendiniti gibi, baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan tendonun iltihaplanması.
Burkulmalar ve Gerilmeler: Bağların (burkulmalar) veya kas ve tendonların (gerilmeler) aşırı gerilmesi veya aşırı kullanımından kaynaklanan yaralanmalar.
Metatarsalji: Genellikle aşırı kullanım veya yüksek etkili aktiviteler nedeniyle ayak tabanında ağrı ve iltihaplanma.
Artrit: Eklem ağrısı ve şişmesine neden olabilen osteoartrit, romatoid artrit ve gut gibi durumlar.
Diyabet: Ayaklarda ağrı, karıncalanma veya uyuşmaya neden olan diyabetik nöropatiye yol açabilir.
Periferik Arter Hastalığı (PAD): Ekstremitelere kötü dolaşım, ayaklarda ağrı ve kramp yapabilir.
Uygun Olmayan Ayakkabı: Çok sıkı, yüksek topuklu veya yeterli destek sağlamayan ayakkabı giymek ayak ağrısına yol açabilir.
Obezite: Aşırı vücut ağırlığı ayaklara ek stres uygular, bu da ağrı ve rahatsızlığa neden olur.
Uzun Süre Ayakta Durma: Sert zeminlerde uzun süre ayakta durma veya yürüme, ayak ağrısına neden olabilir.
Enfeksiyonlar: Ayak mantarı (atlet ayağı) veya ağrı ve şişliğe neden olabilen bakteriyel enfeksiyonlar.
Nasır ve Kalluslar: Tekrarlayan sürtünme veya basınç nedeniyle kalınlaşmış deri bölgeleri.
Su Toplaması: Sürtünme nedeniyle ağrılı sıvı dolu kesecikler oluşur.
